啊~~~其實啊最近生理期有點異常血量超少，覺得可能身體叫我要吃多一點（會很明顯看出來在為吃找理由嗎😂😂）下午跑去士林喝咖啡，一切就失控啦，晚餐想說換點口味不要再吃鹽水雞，買了碳烤雞腿我回家一拍完照就立刻用手拿起來啃，大口吃肉真是太爽了！還有芋頭酥，我還擔心老闆怎麼兩個禮拜沒看到人，今天總算放心一定要吃！
🚩走鐘的減脂期，今天不敢倒數 #婕食 #飲食紀錄
早餐：1/2芋頭丸/雞胸肉/溫泉蛋/炒高麗菜/無糖綠
運動後補給：明太子鮭魚御飯糰/蛋白丁/ROYCE巧克力2塊(60卡)/還有市場買菜試吃了一小碗粉圓豆花(真的很小碗)
下午茶：黑咖啡/熱卡布/餅乾兩片（120卡）
晚餐：碳烤大雞腿（超油但超好吃）/芋頭酥（這超好吃，好久沒吃）/無糖珍珠仙草（沒用的碳水但今天覺得需要搭配）/滷味
結論:還好今天中午有去運動，一定是運動太累了需要補給...(汗)
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